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多吃水果的好處薊州水果批發告訴你答案

作者:薊州水果批發  時間:2020-08-26 14:26

摘要:

  薊州水果批發提醒您我們每天的生活中需要吃水果來補充身體當中的維生素和各種營養,每一樣水果當中所含的成分都是不同的,多吃芒果可以預防皺紋,多吃香蕉可以緩解不好的情緒,而多吃菠蘿的話是可以有消炎作用的,所以每天吃一些水果對身體是很好的。

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   日常生活中我們吃的鹽過多,可能鈉元素在體內積累就會比較多,有可能會使得血壓升高,尤其是老年人,血壓更容易升高,通過現代研究發現,蘋果中含有比較多的鉀元素,同時鈉元素的含量比較少。過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素所以說,服用蘋果之后原本含有的鉀元素能夠和體內多余的鈉元素進行結合,這樣就可以順利的排出體外,所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓,有利于平衡體內電解質。

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   蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用,蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥,專家們經過多次試驗發現,在諸多氣味中,蘋果的香氣對人的心理影響較大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明,讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后,心境大有好轉,精神輕松愉快,壓抑感消失。

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   鉀離子能有效保護血管,并降低高血壓、中風的發生率。著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發現,蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。

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